Psykodynamisk psykoterapi

Alt forskning viser at psykoterapi (samtalebehandling) har god effekt på psykiske lidelser. Psykodynamisk terapi virker spesielt godt på sammensatte og komplekse problemstillinger og effekten varer lengre enn ved korttidsterapi, les mer om dette i artikkelen "Psychoanalytic Therapy Wins  Backing" fra The New York Times. Hvis du har problemer med angst, depresjon, utbrenthet, rusavhengighet, spiseforstyrrelse så er denne type terapi et godt alternativ for deg.  På Ressursklinikken kan du få psykodynamisk psykoterapi hos klinikkoverlege og psykiater Shaygani. 

Hva er psykodynamisk psykoterapi?

Den psykodynamiske teorien har mye til felles med den psykoanalytiske teorien som ble oppdaget av Sigmund Freud på slutten av 1800-tallet. I følge den psykodynamiske teorien er symptomene ofte et uttrykk for noe ubevisst. Det kan dreie seg om konflikter, følelser, tanker eller ønske som er ganske utilgjengelige for vår bevissthet. Teorien baserer seg på at mye av den mentale aktiviteten hos oss skjer i det ubevisste. De ubevisste prosesser er vanskelig å få tak i, men påvirker likevel oss hele tiden og av og til kan skape problemer i livet. Disse problemene kan være i form av symptomer (angst, depresjon, søvnforstyrrelse osv) eller relasjonelle konflikter og vanskeligheter.

Hva er formen for denne type terapi?

Pasienten møter opp regelmessig, minst en gang ukentlig hos terapeuten. Pasienten skal helst ikke forbrede seg til timen. Pasienten begynner alltid i timen og forteller om de første tankene eller følelsene som faller han eller henne inn. Dette med å starte timen først kan oppleves litt vanskelig i begynnelsen, men med litt tålmodighet og etter noen timer blir dette bedre. Terapeuten hører oppmerksomt etter det pasienten forteller og komme med sine refleksjoner eller åpne spørsmål som inviterer til refleksjon.

Terapien varer 45 minutter for hver gang.

Hva er det man kan oppnå med denne type terapi?

Pasienten kan forvente å oppnå følgende ved hjelp av psykodynamisk psykoterapi:

• Bedring av symptomene
• Bedring av selvfølelse
• Mer innsikt
• Mer autonomi
• Bedring av relasjonelle problemer

Det er viktig å være klar over at bedringen kommer gradvis og over tid.

Kan jeg bruke medisiner når jeg går i behandling?

Det er ingen ting i veien for bruk av medikamenter eller å starte med medisiner når en mottar psykoterapi. På Ressursklinikken skal alle medikamentelle behandlinger kvalifiseres av spesialister i psykiatri. Siden Dr. Shaygani er utdannet psykiater kan du spørre ham om medisiner også.

Hvor lenge trenger man å gå i behandling?

Dette er veldig individuelt. Det som er vanlig er alt fra 3 måneder til 3-4 år avhengig av pasientens behov.

Hvis dette er interessant for deg kan du ta kontakt med dr. Shaygani for en vurderingssamtale.

Sigmund Freud (1856-1939)